Prirodni načini za učvršćivanje grudi

Savršeno oblikovane grudi kada počnu da opadaju mogu uticati na vaš izgled i samopouzdanje. Iako se često smatra da se ovaj fizički proces javlja tokom četrdesetih godina, određeni faktori životnog stila mogu dovesti do opuštanja grudi i u mlađoj dobi.

Šta uzrokuje opuštanje grudi?

Brzi gubitak i dobijanje na težini, određeni faktori načina života, pa čak i način na koji sedite ili spavate mogu doprineti gubitku čvrstine grudi. Srećom, postoje prirodne metode koje mogu pomoći u njihovom učvršćivanju.

Efikasne prirodne maske za grudi

1. Maska od krastavca i žumanca

Mešavina krastavca i žumanca predstavlja efikasan prirodni tretman za podizanje grudi. Krastavac ima prirodna svojstva toniranja kože, dok žumance sadrži visok nivo proteina i vitamina, što čini odličnu kombinaciju za poboljšanje elastičnosti tkiva dojke.

Postupak pripreme:

Izblendajte jedan manji krastavac i pomešajte sa jednim žumancem i kašičicom putera ili kajmaka da dobijete pastu. Nanesite smesu na grudi u pravcu prema gore i ostavite da deluje oko 30 minuta, zatim temeljno isperite hladnom vodom. Preporučuje se upotreba ove maske jednom nedeljno.

2. Maska od belanca

Belance je takođe odlična prirodna tehnika za podizanje opuštenih grudi, zahvaljujući svojim adstringentnim i hranljivim svojstvima. Hidrolipidi prisutni u belancu pomažu u podizanju opuštene kože.

Postupak pripreme:

Umutite jedno belance dok ne dobijete penastu teksturu, nanesite na grudi u pravcu prema gore i ostavite da deluje 30 minuta. Za uklanjanje maske možete koristiti sok od krastavca ili crnog luka, a zatim dobro isperite hladnom vodom.

Dodatni saveti za održavanje čvrstine grudi

• Redovna masaža grudi u kružnim pokretima može poboljšati cirkulaciju i elastičnost kože
• Održavanje stabilne telesne težine sprečava naglo opuštanje kože
• Pravična podrška tokom spavanja (izbegavati spavanje na stomaku)
• Redovno vežbanje koje jača prsne mišiće
• Balansirana ishrana bogata proteinima i vitaminima

Šta izbegavati?

Izvesne navike mogu ubrzati proces opuštanja grudi:

• Pušenje koje smanjuje elastičnost kože
• Preterano sunčanje bez odgovarajuće zaštite
• Nepravilno držanje tela (pogrbljenost)
• Nagli gubitak ili dobijanje na težini

Zaključak

Iako je opuštanje grudi prirodan proces koji se vremenom javlja, uz pravilnu negu i svesnost o faktorima koji utiču na elastičnost kože, moguće je značajno usporiti ovaj proces i održati grudi čvršćim duže vreme. Prirodni tretmani poput maski od krastavca i žumanca ili belanca predstavljaju sigurnu i efikasnu metodu za poboljšanje izgleda grudi bez invazivnih postupaka.