Zašto je Nega Kože Važna?

Koža je najveći organ našeg tela i ima ključnu ulogu u zaštiti organizma od spoljnih uticaja. Kako godišnja doba menjaju svoje karakteristike, tako se i potrebe naše kože menjaju. Zimi koža postaje suva i osetljiva, dok leti zahteva intenzivniju hidrataciju i zaštitu od sunca.

Prolećna Nega Kože

Kako hladni zimski dani prolaze, koža zahteva posebnu pažnju. Proleće je idealno vreme za obnovu kože nakon izloženosti hladnoći i vetru.

Čišćenje

Lice treba umivati blagim sapunom i vodom dva puta dnevno. Koristite proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože – masna koža zahteva gelove za umivanje, dok suva koža bolje reaguje na kremaste čistače.

Piling

Piling je neophodan za uklanjanje mrtvih ćelija kože koje se prirodno obnavljaju svakih 20 dana. Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama, kao što su:

• Šećer
• So
• Kukuruzno brašno pomešano sa mlakom vodom
• Komadići koštice kajsije

Nanosite piling nežno, masirajući kožu kružnim pokretima. Nakon postupka, obavezno nanesite hidratantnu masku.

Prirodne Maske za Lice

Efikasne maske možete pripremiti i kod kuće:

• Jaje i med: Umutite celo jaje sa kašikom meda, nanesite na lice i ostavite 20 minuta.
• Kvasac i mleko: Odličan protiv masne kože i mitisera.
• Krastavac i jagode: Hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Letnja Nega Kože

Leti je ključno povećati unos tečnosti i koristiti kreme sa zaštitnim faktorom.

Hidratacija

Pored vode, pijte i sveže ceđene sokove, rashlađene čajeve (npr. zeleni čaj sa limunom).

Zaštita od Sunca

Kreme sa SPF faktorom su obavezne. Ako ste zimi koristili masnije kreme, pređite na lakše hidratantne formule.

Jesenja i Zimska Nega Kože

Hladnoća i suv vazduh iscrpljuju kožu, pa je neophodno intenzivnije hidratirati i hraniti je.

Kupke i Tretmani

Topla kupka sa dodatkom meda, mleka ili biljnih ulja relaksira i hidratizira kožu. Nakon kupke, obavezno nanesite telovinu kremu.

Zaštita od Vetra i Hladnoće

Koristite kreme bogate prirodnim uljima (maslinovo, bademovo, kokosovo) koja stvaraju zaštitni sloj.

Najčešći Problemi i Rešenja

Suva Koža

Ako vam je koža zategnuta i peruta se:

• Koristite kreme sa hijaluronskom kiselinom, glicerinom i ureom.
• Izbegavajte sapune sa alkoholom.
• Piling radite jednom nedeljno.

Masna Koža

Za kontrolu sebuma:

• Koristite gelove za umivanje bez alkohola.
• Nanosite tonik bez alkohola.
• Izbegavajte preterano čišćenje.

Ishrana za Zdravu Kožu

Unos vitamina i minerala je ključan za lep i zdrav ten.

• Vitamin A: Mrkva, papaja, jaja.
• Vitamin C: Narandža, brokoli, maline.
• Vitamin E: Maslinovo ulje, bademi, lješnjaci.
• Omega-3 masne kiseline: Losos, orasi, laneno seme.

Zaključak

Nega kože treba da bude prilagođena godišnjem dobu i vašem tipu kože. Redovno čišćenje, hidratacija i zaštita od sunca su osnovni koraci ka zdravom i blistavom tenu. Eksperimentišite sa prirodnim maskama i uvijek slušajte potrebe svoje kože.